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運動減肥 你需要避開這6個誤區(qū)

2024年4月是第36個愛國衛(wèi)生月,全國愛衛(wèi)辦以“健康城鎮(zhèn) 健康體重”為主題展開活動。對于想減肥的人群來說,除了管住嘴,還得邁開腿。如何科學運動,避開誤區(qū),有效減肥的同時防止運動損傷?成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主治醫(yī)師劉言為您答疑解惑。

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